La sezione pugilistica giovanile della BOXE SIENA MENS SANA offre ai giovani in età scolare (dai 7 ai 14 anni circa) l’opportunità di imparare le tecniche e i valori della “nobile arte” del combattimento.

Un corso di avviamento in totale sicurezza, ludico, senza contatto pieno, supervisionato dalla costante presenza del “Maestro” della Federazione Pugilistica Italiana (1 star AIBA) David Borgogni.

EDUCARE L’AGGRESSIVITA’

Alla base del corso c’è la volontà di “educare l’aggressività” di ragazzi in età “scolare”. I fondamenti della disciplina sono un POTENTE MEZZO DI PREVENZIONE PER I FENOMENI DI VIOLENZA GIOVANILE E DI BULLISMO: gestire l’aggressività è il miglior modo per prevenire le sue degenerazioni (violenza), come nei casi del bullo (iper-aggressività e sopraffazione) e della vittima (introversione e silenzio).

EDUCARE IL CORPO E IL CARATTERE

L’avviamento pugilistico in età scolare insegna ai ragazzi le tecniche di base della scherma pugilistica e li aiuta a sviluppare molte delle componenti essenziali della loro crescita psico-fisica:

• Autostima
• Coordinazione, resistenza fisica, velocità e reattività
• Controllo del peso corporeo (obesità, disfunzioni alimentari)
• Controllo dell’aggressività
• Coraggio
• Rispetto

ALLENAMENTO

• Esercizi ginnici preparatori
• Esercizi con la corda, equilibrio e coordinazione specifica
• Il “vuoto” (la boxe a vuoto è un ottimo esercizio per la resistenza e per la messa in pratica delle tecniche. E’ un buon esercizio anche per l’agilità, la velocità e la fluidità del movimento)
• Il lavoro “con le figure” (combinazioni tecnico-tattiche)
• Il lavoro di sparring condizionato (apprezzamento della distanza, scelta del tempo)
• Cambio della guardia e difesa, boxe non competitiva, senza contatto, per sviluppare resistenza e reattività.